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夏の空


お盆が明けて、すこーし暑さも和らいだような・・・
でも、まだまだ日中は残暑厳しい日が続いています174.png

お休みの日は、ほぼ終日外にいるので、帰って涼しい部屋で休んでも
体のポカポカはおさまらず、全身が怠くなります。
軽い熱中症です148.png

体調が良い時はしばらく休んで、ご飯をしっかり食べて寝ると翌日には回復していたのですが、
年を重ねるとともに、回復力が弱くなってきました。

今年の夏は特別暑いと聞いていたので、ビビリまくっていたのですが、
熱中症予防に水風呂が良いよ~と聞き試してみることに。

外から帰ってすぐ水風呂に入ると、体の熱がおさまって、翌日に疲れもあまり残らずスッキリ!

今年はこれで乗り切れそうです^^


暑いのは苦手だけど~
夏の空は好きです162.png

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by ucom67843000 | 2018-08-16 08:10 | Trackback | Comments(0)
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